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  ”首こり・肩こり”・・・からだケアに悩んでいませんか?

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”こり”を一刻も早く治したい・・・本当に悩んでいる・・・
そういった方に”何で肩や首が凝るの?”といった「こりを発症するメカニズム」と簡単に楽にする方法をご紹介しています!

今や国民病とまで言われるようになった”首こり・肩こり”・・・
でも、”どうやって改善したらいいのか良く分からない”という人がほとんど!”こり”はグッズとサプリで必ず楽になります。

からだケアも大切! ”こり”は体の老化を早め、美容に表れます。
いつまでも健康で美しい体を保つ方法もご紹介しています!

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  特集:肩こり・首こり改善〜寝ながら治療する熟睡まくら!

なかなか改善されない”肩こり・首こり”の原因の多くは、今使っている”まくら”が頸椎の形に合っていないのが原因です。 慢性肩こり・首こり治療まくらを探してみませんか。

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「しもぶくれ象足」を瞬時に細く見せる緊急対処方法〜象足むくみ取り2アイテムレビュー!


こんにちは!千早です。
私の慢性的な悩みの1つに、”足がむくみやすい”というのがあります。
立ち仕事する人に多いそうですが、むくみがなかなか取れなくて、それが原因で体調まで崩してしまう人もいるそうですよね。

私はそこまでひどくはありませんが、立ち仕事をしている関係で、夕方になるとやはり足全体がむくんでパンパンになっているのが分かります。(お尻から下全部)

私にとって”むくみ”って厄介なもので、日々のケアを怠ると絶対に次の日にツケが回ってくるので、お風呂上りに【レッグ&スタイル】というジェルを使ってむくみを取るようにしています。

でも最近、ちょっとむくみ取りが間に合わなくなってきて、仕方なく「超着圧ストッキング」なるものを試してみたんですよ。そしたら何とビックリ!
一時的なものですが、むくんだ足が見た目だけでなく本当に細くなるんですよ。


    §:目 次
  1. 「象足むくみ」を改善させた【レッグ&スタイル】の効果!
  2. 瞬時に足を細くする「超着圧ストッキング」の効果と注意点!


「象足むくみ」を改善させた【レッグ&スタイル】の効果!

これから始まる夏シーズン!いやでも素足をさらす機会が多くなる季節がやってきます。なかでも気になるのが、やはり”男性目線”!
”むくみ”って、人から見ても自分で見ても、一回り太くなっているのが分かるものですから、今から手入れだけはしておきたいですよね。

そう言う私は、むくみとは縁が切れそうにもありません。ホント、普段から手入れしないとえらいことになるんです。(手入れをサボるとすぐ結果に出ます)

私は週に何日間かパートのお仕事をしていて、長い時は4、5時間くらいはずーっと立ったままのマネキン状態での勤務をしています!(ホント、動かないよなー)

なので、仕事が終わって自分の足を見ると、もう時すでに遅し!
無残にも”象足むくみ”に近い状態になって、パンパンになっています。

毎回のことなので、もう慣れっこになってますが、”むくみ”って、一度むくんだら最後、その日一日は取れることがないんですよね。(足重いし)
仕事後の足首とふくらはぎは、いつもこんな感じになっています。


これ!笑えるくらい太いですよね!(笑)。もはや”醜い”の域に到達しています。

それに、ふともも!これも我ながらひどい。悲しくなる!
これって、余計に貯まった水分とリンパ液が皮下にあふれてパンパンになってる状態で、ひどい時は押すとへこんだまま、なかなか戻らないときもあります。

むくみがひどくなったのは、子育てで子供をダッコしてお買い物に行ったりした頃からかな?いやいや、妊娠して10kgも太って動かなかった頃からかも知れない。

その蓄積されたむくみを引きずってか、パートをやり始めてさらに”むくみ”がピークに達して、今、”洋ナシ体型”、”下半身しもぶくれ体型”を演じているって感じです。

これってからだに貯めとくのは良くないんですよ!”むくみ”はバカにはできません。

よく「くびれダイエット」に成功した方が、いつまでも足だけは痩せないって話がありますが、これ!足自体に落としにくい脂肪が貯まっているので、絶対細くならないんですよ。

結局、むくみって水分や余計な脂肪、排出されない不要なリンパ液が集まった「セルライト」じゃないですか。
そのセルライトを放っておくと、もう元には戻らない慢性下半身デブちゃんになっちゃんですよ。

なので、日々の「むくみ度合い判断」ってホント大事なことなんです。
私のむくみ度合い判断って簡単ですよ。スキニーがうまく履けるか履けないか!(笑)
今はまだ、3回に1回はうまく入らないですけどね。

なので、このスキニーがうまく履けなくなったら、むくみが原因ということになるので、寝る前に「リンパトレナージ」をやることが習慣になっています。

「リンパトレナージ」は、ジェルを塗ってやった方が効果が大きいし、何より滑りが良くなるので時短ができるんです。

私は、エステでも使っているって言う評判の【レッグ&スタイル】というジェル状のクリームを使ってマッサージをしていますが、滑りがいいので使いやすいし、そのうち足がポカポカしてくるので、冷えにもいいなーって思っています。

「リンパトレナージ」は、リンパや血液の流れを良くするためのものですが、同時に足の筋肉疲労も取るマッサージですから、

”むくみ解消⇒筋肉疲労回復⇒足軽軽!”

って感じなんですね。

マッサージジェルって、人との相性がありますが、このジェルは私に合っているみたい!

ジェルに配合されているリパーゼという成分が、皮下の脂質の消化を助ける働きをもっているので、「リンパトレナージ」にならってマッサージをすれば、重くないむくみだったら、次の日にはビックリするくらい軽軽になっています。

それに、結構、即効性もあって、スキニーがうまく履けなかった日に、これを塗って寝ると、朝にはほとんど履けるようになっています。
他の人のクチコミを見ても、これを使っていて13号から11号が履けるようになった人もいたそうなので、”やっぱり効果があるんだ!”って思っています。




【レッグ&スタイル】

詳しいことは、以下の記事に書いてあるので参考になさって下さい。

参考記事:
「1日5分でできる象足むくみ解消法〜あきらめないパンパン足と”こり”の簡単予防法!」

ただ、知っておかなければいけないこともあります。
どのマッサージジェルでも同じですが、この【レッグ&スタイル】は、皮下に溜まった余計な老廃物(水分、脂質、リンパ液)を排除してむくみを取るものなので、皮下の老廃物がある程度無くなれば、それ以上、足が細くなることはないってことです。

それ以上細くしたいのであれば、そっから先は「ダイエット」の世界に突入することになります。
でも「ダイエット」しないで、今以上、足を細く見せたい時、予期せぬ緊急時ってありますよね。突然のデートのお誘いとかのケースですよ。

そういった緊急時には、もうなりふりなんて考えていられませんので、強制的に足を細くする「超着圧ストッキング」を試して見てはいかがでしょうか。私も緊急事態になって試して見ましたよ。


瞬時に足を細くする「超着圧ストッキング」の効果と注意点!

緊急時に一気に足を細く見せる!言わばだまし討ちみたいなものですが、試してみた「超着圧ストッキング」が結構、驚きの効果があったので2、3点書きますね。

私は「超着圧ストッキング」って昔からバカにしていました。
”あんなの苦しいだけだし、もともと人間の足の太さなんてそんなに変わらんよ!”って、存在自体を否定していました。

が、私にも緊急事態ってものがあって、みっともないしもぶくれ象足を隠すべく、苦肉の策で「超着圧ストッキング」をすぐに購入して、保護者会や同窓会、はたまたパート先での飲み会で「美脚ストッキング!アミドボーテ」というストッキングを履いてみたんです。

履いてみて鏡で見てみると”うっそう〜!
細くね!これ。”って感じでビックリしました。

本当に足が細くなるんですよ!これ。
誇大表現ではなく、”えー、本当?”って誰でも驚きます。

確かに履き心地は、お世辞にも良いとは言えません。
普通のストッキングに比べると着圧が強いので、履いた瞬間、血行不良になるかもって思うくらいでしたが、家の中を一回りしたら、もうその着圧感に慣れてしまうので、そんなに気にすることはなくなりました。

でも私!これを毎日履きたいとは思いません。
これって、本当に緊急時にだけ履くものだと思ってしまいました。

確かに、誰でも?このくらいの細さにはなるんですよ。

それに、このメーカーさんのお触れでは、むくみも同時に解消するって書いているし、確かにガードルも必要ありません。
まるで魔法のような触れ込みです。

履くと一瞬、”象足克服!やりっ”って思ってしまいますが、でも、私にはむくみ改善効果はあまり感じられず、”どうなのかなー”って感じでした。
それに良く良く考えると、これって象足解消にはなっていないんですよね。
ただ足を細く見せるだけのものだと思います。

海やプールで、水着と一緒にストッキングを履くわけにもいかないし、夏場でのストッキングなんて、おまたに汗疹もできてしまうので、これはこれで緊急用と割り切った方が良い商品だと思いました。

それに、これ慣れてしまうと、リンパマッサージの重みが薄れるし、自分がズルけそうになるってのも問題ありありです。根本的な解決になっていないんですよ。

それと、この商品はあくまで「ストッキング」です。
確かに足を細く見せるものとしては効果は大です。
でもね!所詮ストッキング!・・・破けるんですよ。

私は履いて5回目でつま先から破れました。
履くときに足の爪で”バリ”ってやつです。

まー100均で売っているものよりは強いですが、価格も効果の割りに安い(一足1,500円くらい)なので、割り切って使う分にはいいかも知れません。
(そう言いながら3足分ストックしてますけど)




プロ用の超着圧!
美脚ストッキング


今回、「しもぶくれ象足」解消商品として2アイテムをご紹介しましたが、もし根本的なところから象足むくみを治したいのなら、「リンパトレナージ」によるマッサージは欠かせません。
私の使っている【レッグ&スタイル】は、結構、即効性もあるので、色々なシーンで助けられています。

でも、象足むくみがなかなか改善しない方は、この「美脚ストッキング!アミドボーテ」を併用していけば、嘘でも努力効果が形表れるので、途中で挫折することもなくなると思います。(気分的なものですがね)

他にも、「超着圧ストッキング専門店」があります。
最近見つけたんですが、こちらのショップは、着圧で初級、中級、上級別(意味わかんない)に品揃えが多いですね。自分に合ったものを選べるっていうのも魅力です。




キュットスリム!


参考になさってください!
千早でした!



終わりのない疲労感をもっと楽に!〜「コエンザイムQ10」お試しレビュー体験談!


コエンザイムQ10

最近、疲れが溜まっているせいか、歳のせいか、”ここ一番!”という時にふんばる力が出ないんですよ!
パートや子育てで毎日ヘトヘトで、一旦横になればもうアザラシ同然!
蹴飛ばされてもビクともしません。(笑)

私と同じような生活をされている主婦の方!毎日大変ですよね〜!
ただ、毎日毎日、同じことをして”タダ疲れ”しているだけじゃ生きてる価値なし!
”このままじゃ、タダの疲れたおばさんを一生演じ切ることになる”って思って、即効性のある疲労回復サプリを試すことにしました。

試したのはパート仲間のおばさんから聞いた「還元型コエンザイムQ10」
本人も使っているらしく、いろいろと良い話が聞けたのでさっそくネットで購入しちゃいました。


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髪ツヤ・肌の老化・若返り対策!〜コラーゲンサプリ「コラゲネイド」レビュー体験談!


ニッタバイオラボ コラゲネイドはじめてセット
ニッタバイオラボ コラゲネイドはじめてセット

シミ、くすみ、しわ、たるみが気になったら”コラーゲンを摂ろう!”
TVや雑誌の”モテはやブーム”のときに”食べるエイジングケア”として「コラーゲン」が注目されましたね。

今の時代、お肌の曲がり角は20歳頃から始まるそうですよ。

あれが流行った頃、曲がり角に差し掛かった女性が、自分のからだから出るエイジングサインに気付いて、”これやばい!”と我先に試したのが「コラーゲン摂取」でした。

女性は今だ「コラーゲン神話」が大きいらしく、うちの嫁もそれに便乗してか、コラーゲンペプチド100%で生成された「コラゲネイド」というサプリメント(コラーゲン補給食品)をネットで購入していました。

”コラーゲンは昔と違って、今は体内で消化されない良いものがあるよ!”とは嫁の話ですが、価格も安いし、しばらく使ってみようかなってことで購入したそうです。
私はエイジングケアにピンとこないので、ここからは嫁が記事を書きます。

    §:目 次
  1. コラーゲン100%「コラゲネイド」をネットで買ってみた!
  2. 期待大!コラーゲン100%「コラゲネイド」を試してみたよ!
  3. 気になるコラーゲン100%「コラゲネイド」のクチコミ!
  4. 私がコラーゲン100%「コラゲネイド」を選んだ本当の理由!
  5. 今のコラーゲン100%サプリは昔とは格段に違う効果がある!


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肩こり・肌荒れ・小じわを一気に治すオールインワンサプリ「ロスミンローヤル」の効果!


”肩こり”を悪化させると顔の肌荒れがひどくなって、小じわが一気に増える・・・
もうすでに経験された方もいると思いますが、この症状は、空気が乾燥しているこの時期に限らず、年間を通してよく表れる症状です。

この症状が出た方はどうやって改善させたのでしょう。パックマッサージでしょうか?
肩こりを悪化させると、肩や首まわりの筋肉が硬直して、循環している血流やリンパの流れが悪くなり、結果、肩こり・肌荒れという合併症状を引き起こしてしまいます。

肌荒れの原因や理屈も分かっていますが、多くの女性がこの問題を解決できずに、今だあれやこれやを試す”処方ジプシー”になっている方も多いと聞きます。

この厄介な”肩こり””肌荒れ”ですが、この症状を一気に改善させる方法として、両方の改善成分をひとつにまとめた「オールインワンサプリメント」を服用するという方法があります。

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重炭酸入浴剤で”温活”〜肩こりと冷え性改善〜さらに付加価値!入浴剤の美肌効果に注目




我が家で今使っている入浴剤は、あの有名な花王さんの「バブ」というものです。
炭酸の”ジュワ〜”とした泡が、疲れたからだや”こり”に効くと思って使ってるんですが、本当に効いているのか最近疑問になってきました。(←結果、効果が薄かった)

そう思い始めたのが、ちまたで評判になっている”重炭酸湯”の噂です。
気になったので色々と調べてみると、これがすごい!”重炭酸湯あるある”です。

それに比べると花王さんの「バブ」の温浴効果の薄さ!
ショックだったのが、”お湯の中に溶けていた炭酸ガスは時間がたつと抜けてしまうので、炭酸ガスが温浴効果を高める働きはなくなります”って、ホームページに書いてあるじゃないですか!

1個あたりの値段が安いのであまり期待していませんでしたが、市販の入浴剤ってそんなもんなんですね。これじゃ肩こりや冷え性、肌荒れといった症状は治りません。


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